Trong giai đoạn dịch bệnh đang hoành hành, mỗi người cần nắm rõ những điều cần biết để tránh lây nhiễm virus trong phòng chống dịch Covid-19.
1. Virus ở giai đoạn ủ bệnh có thể lây lan?
Trong số những điều cần biết để tránh lây nhiễm virus trong phòng chống dịch Covid-19, chúng ta phải nắm rõ thông tin về loại virus này.
Virus Covid-19 dù là loại virus mới nhưng cũng có những cơ chế lây lan tương tự như các loại virus trước đó, khác biệt lớn nhất của nó chính là tốc độ lây lan nhanh, khó kiểm soát. Theo BS Lê Quốc Hùng - Trưởng khoa Bệnh nhiệt đới, Bệnh viện Chợ Rẫy, virus Covid-19 sau khi đi vào vùng họng sẽ xâm nhập vào các tế bào niêm mạc và nhân lên, sau đó sản sinh ra hàng trăm con virus khác.
Loại virus này phát triển về cả số lượng và cấu trúc và phá vỡ tế bào, tràn ra bên ngoài, mỗi con chui vào một tế bào mới, chu trình này lặp đi lặp lại nhiều lần và ngày càng phát triển hơn trên cơ thể.
Giai đoạn trên gọi là giai đoạn ủ bệnh, người mang virus không có dấu hiệu nhận biết nên không thể nắm rõ là mình có nhiễm bệnh hay không. Tuy nhiên ở giai đoạn này virus hoàn toàn có thể lây lan cho người khác, điều này mới thực sự nguy hiểm.
2. Những điều cần biết để tránh lây nhiễm virus trong phòng chống dịch Covid-19
Bác sĩ Trần Huỳnh, hiện là Giảng viên Đại học y khoa California Northstate University, Trung tâm y khoa – Wynn Medical Center cho biết trong “thời gian vàng” của giai đoạn cách ly chúng ta cần phải nắm rõ những thông tin chính xác về loại virus và những điều liên quan đến việc bảo vệ sức khỏe, đảm bảo an toàn cho bản thân như sau:
- Virus Covid-19 là một chuỗi phân tử đơn
Theo bác sĩ Trần Huỳnh phân tích, loại virus mới gây ra bệnh Covid-19 không phải là vật thể sống, nó được cấu tạo từ các phân tử đơn RNA, bao phủ bởi lớp lipid.
- Virus dễ phân ra do ảnh hưởng của môi trường và nhiệt độ
Theo khuyến cáo, khi rửa tay cần đảm bảo thời gian ít nhất 20 giây, chà thật mạnh giữa các ngón tay, đây là một trong những cách để hủy virus. Xà phòng có tác dụng làm tan vỏ lipid của virus, hơn nữa với nhiệt độ cao chúng cũng khó tồn tại. Vì vậy bạn có thể dùng nước ấm để rửa tay và nhớ kết hợp với xà phòng. Đây là một thông tin quan trọng trong những điều cần biết để tránh lây nhiễm virus trong phòng chống dịch Covid-19
- Virus dễ tan với chất tẩy rửa
Một số loại có nồng đồ cồn từ 65% có thể làm tan lớp mỡ của virus, đặc biệt là các loạt chất tẩy rửa, xịt khuẩn có hiệu quả hủy virus như mong đợi. Bạn có thể pha 4 muỗng trà chất tẩy với 1 ly nước nhỏ cũng đã có thể diệt virus. Hoặc 0.5% hydrogen peroxide hay 0.1% sodium hypochlorite cũng đem lại hiệu quả.
- Thời gian tồn tại của virus
Virus ở ngoài không khi 3 giờ, trên bề mặt giấy 1 ngày và 3 ngày trên bề mặt kim loại. Vì vậy bạn phải luôn đảm bảo vệ sinh đồ dùng cũng như môi trường sống. Hãy nhớ rằng, với môi trường sạch sẽ, bạn sẽ hạn chế được tối đa sự lây lan của dịch bệnh.
- Virus tồn tại lâu hơn ở nhiệt độ thấp và ẩm
Trên thực tế, với cấu trúc ổn định, nền nhiệt độ thấp và ẩm ít thì virus sẽ tồn tại lâu hơn đặc biệt là tòa nhà hay máy lạnh. Ở ngoài môi trường nóng, ánh sáng và thoáng khí sẽ hạn chế sự lây lan của virus hơn. Vì vậy hãy chú ý đến việc để cửa thông thoáng giữ môi trường sạch sẽ.
- Virus không thể xâm nhập vào làn da lành lặn
Khi tiếp xúc với dịch bệnh, phải rửa tay với xà phòng sạch. Khi cơ thể có vết thương, hở da không được đi đến vùng dịch hay tiếp xúc với người bệnh. Bạn có thể dùng lotion để tránh bị khô da gây ra vết nứt, thường xuyên làm sạch móng tay, móng chân để hạn chế vi khuẩn trên cơ thể.
3. Nên làm gì trong phòng chống dịch Covid-19
Ngày 31/3, Thủ tướng Chính phủ đã chính thức thông báo cách ly xã hội 15 ngày, đây được coi là thời gian vàng để chống dịch và đảm bảo an toàn cho xã hội. Chính vì vậy mỗi người chúng ta cũng cần nâng cao ý thức của bản thân thông qua những việc sau:
- Hạn chế ra ngoài, chỉ ra ngoài khi thực sự cần thiết như đi chợ, mua đồ ăn, thực phẩm, thuốc, đi khám, làm việc tại cơ sở sản xuất, kinh doanh dịch vụ, hàng hóa thiết yếu không đóng cửa, dừng hoạt động hoặc các trường hợp khẩn cấp khác.
- Chủ động làm việc tại nhà.
- Khi tiếp xúc với người khác cần giữ đúng khoảng cách 2m để đảm bảo an toàn.
- Không tụ tập đông người.
- Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch.
- Đeo khẩu trang khi đi ra ngoài.
- Tích cực khai báo y tế tự nguyện.
- Lau chùi bề mặt tiếp xúc chung, phân chia sinh hoạt với những người khác nếu cần thiết.
- Bổ sung đầy đủ tăng cường sức đề kháng bằng việc cân bằng dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất cần thiết.
- Đối với những người cao tuổi, có bệnh nền cần chú ý sức khỏe, duy trì điều trị thuốc theo chỉ định.
- Nếu xuất hiện triệu chứng cần thông báo cho bác sĩ và các cơ sở y tế gần nhất.
Trên đây là những điều cần biết để tránh lây nhiễm virus trong phòng chống dịch Covid-19 bạn có thể tham khảo.
⇒ Xem thêm:
Lựa chọn dinh dưỡng cho từng đối tượng phòng chống Covid-19 cần chú ý gì?