Trong bối cảnh dịch bệnh đang diễn biến phức tạp thì việc phòng dịch Covid-19 khi đi siêu thị, chợ cũng được nhiều người quan tâm.
1. Con đường lây lan của virus Covid-19
Virus Covid-19 hay còn gọi là virus Corona chủng mới, bắt nguồn từ Vũ Hán, Trung Quốc và gây ra bệnh viêm đường hô hấp cấp, hiện nay đã lan rộng khắp thế giới và chính thức trở thành đại dịch toàn cầu.
Virus này xuất hiện từ động vật nhưng có thể lây từ người sang người một cách nhanh chóng và liên tục. Khi xâm nhập vào cơ thể, virus Covid-19 sẽ khiến người bệnh bị sốt, ho, khó thở kéo dài, nặng có thể dẫn đến suy hô hấp và tử vong. Chưa có vắc xin phòng ngừa cũng như thuốc điều trị, vì vậy đây là loại virus nguy hiểm.
Con đường lây lan của virus Covid-19 bao gồm:
- Virus lây trực tiếp: Một người bệnh có va chạm, bắt tay với người khỏe mạnh và làm lây virus.
- Virus lây gián tiếp: Một người khỏe mạnh tiếp xúc với dịch tiết nước bọt của người bệnh qua việc hắt hơi, ho, sổ mũi từ đó gây lây nhiễm.
- Đồ vật: Khi dịch tiết nước bọt của người bệnh bắt vào đồ vật và tồn tại trên đó, người khỏe chạm vào, đưa tay lên mắt, mũi miệng khiến virus xâm nhập vào cơ thể.
- Virus lây qua chất thải: Người chăm sóc bệnh nhân có thể bị phơi nhiễm trong quá trình xử lý chất thải của người nhiễm virus.
Do sức đề kháng và cơ địa của mỗi người khác nhau nên các triệu chứng cũng có nhiều trường hợp khác nhau, tuy nhiên nhìn chung có các dấu hiệu sau: sốt cao, chảy nước mũi, đau nhức đầu, khó chịu, ho và đau họng, khó thở, đau cơ, mệt mỏi…
2. Khuyến cáo phòng dịch khi đi siêu thị, chợ
Phòng dịch Covid-19 khi đi siêu thị cũng là một yêu cầu cần thiết nhất là trong bối cảnh dịch bệnh đang lan rộng, mà nhu cầu mua sắm đồ dùng đồ ăn của mỗi người là thường xuyên.
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) từng đưa ra khuyến cáo, để ngăn chặn sự lây lan của virus Covid-19, mỗi người cần có khoảng cách xa nhau khoảng 2m trở lên, tránh việc các dịch tiết nước bọt bắn vào người khi người đó hắt hơi, ho…
Không chỉ vậy, một trong những khuyến cáo được đưa ra ở nhiều nước trong đó có Việt Nam đó là hạn chế tiếp xúc, tụ tập đám đông, không ra ngoài khi không cần thiết. Tuy nhiên, điều này thực sự khó có thể thực hiện vì việc đi chợ, nấu ăn vẫn là công việc hằng ngày. Trong một số trường hợp có thể, các chuyên gia vẫn khuyên rằng người già nhất là người có bệnh nền cần cân nhắc việc ra ngoài, hãy sử dụng dịch vụ giao hàng để đảm bảo an toàn.
Còn đối với những người bình thường, đặc biệt là các bà nội chợ ngoài việc ghi nhớ hạn chế ra ngoài cũng cần phải có cách phòng dịch Covid-19 khi đi siêu thị hay chợ.
Một số nguyên tắc cần nhớ đó là:
2.1. Khi mua trực tiếp tại siêu thị, cửa hàng
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC) nhấn mạnh nguyên tắc quan trọng là giữ khoảng cách với bất kỳ ai, để giảm tối thiểu bị tiếp xúc với dịch tiết bị bắn ra khi nói chuyển.
- Nên chọn thời điểm mua hàng vắng khách.
- Luôn đeo khẩu trang, phòng hộ bằng các biện pháp cần thiết.
- Mang theo nước rửa tay, nước tiệt trùng, diệt khuẩn bên người để làm sạch tay, giỏ hàng trước và sau khi mua sắm.
- Nên sử dụng thẻ tín dụng/ghi nợ vì như vậy không phải nhập mã pin và tiếp xúc với tiền đã qua tay người khác, cần thiết có thể mang theo bút ký riêng, không nên dùng bút tại cửa hàng, siêu thị vì đã có rất nhiều chạm vào đó.
- Sau khi về nhà, rửa tay bằng xà phòng và nước sạch để ngăn chặn virus, có thể thay quần áo luôn.
- Đối với những đồ dùng đã mua: dùng các loại sản phẩm chuyên dùng để rửa đồ là hoa quả, thực phẩm, các đồ vật khác nên rửa bằng xà phòng và nước sạch.
2.2. Đối với nhận hàng tận nhà
Việc người giao hàng phải thường xuyên tiếp xúc với nhiều người trong một ngày cũng như các mặt hàng là điều khó kiểm soát, Chính vì vậy bên cạnh việc phòng dịch Covid-19 khi đi siêu thị, bạn cũng cần đặc biệt lưu ý khi nhận hàng giao tận nhà.
Nguyên tắc cơ bản là: Hạn chế nhận hàng trực tiếp, có thể đề nghị người giao hàng để hàng trước cửa nhà. Áp dụng hình thức thanh toán tiền trực tiếp hoặc qua ứng dụng phần mềm điện tử.
3. Phòng dịch khi đi chợ
Ngoài việc phòng dịch Covid-19 khi đi siêu thị, mỗi người cần chú ý khi đi chợ, nơi có đông người tập trung.
Những điều cần nhớ là:
- Rửa tay thường xuyên trước và sau khi chợ, đặc biệt là khi chạm tay trực tiếp vào động vật tươi sống hoặc các sản phẩm làm từ thịt động vật.
- Luôn đeo khẩu trang khi đi chợ.
- Không được đưa tay lên mắt, mũi, miệng.
- Không hoặc hạn chế tiếp xúc với các loại thịt đã hư hỏng, động vật bị bệnh.
- Không đi đến những khu vực có chất thải, rác ở chợ.
- Nên lên các danh sách cần mua ở nhà để hạn chế thời gian ở chợ.
- Không chạm tay hoặc tiếp xúc với các thực phẩm sống, các vật phẩm ở chợ, nếu có thể nên chuẩn bị găng phòng ngừa.
Trên đây là một số cách phòng dịch Covid-19 khi đi siêu thị, chợ mà bạn cần ghi nhớ để đảm bảo an toàn cho bản thân.
⇒ Xem thêm:
Chống Covid-19: Danh sách những loại vắc xin, thuốc triển vọng?
Ghìm cơn hắt hơi gây ra nguy hại gì cho cơ thể?
Ngăn ngừa Covid-19 ở người có bệnh lý nền cần chú ý những gì?