Lựa chọn biện pháp tránh thai có thể tốn khá nhiều thời gian của mỗi người. Làm sao để ngừa thai hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Biện pháp tránh thai nào an toàn?... Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp 12 biện pháp tránh thai an toàn cho nam giới và nữ giới. Mời các bạn tham khảo.
1. Bao cao su
Bao cao su vừa có tác dụng ngăn chặn các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục lại có tác dụng tránh thai an toàn mà hiệu quả. Sản phẩm có bán tại các đại lý, nhà thuốc tại Việt Nam.
Ưu điểm của phương pháp: Sử dụng bao cao su vừa tiện lợi vừa hiệu quả cho cả nam giới và nữ giới, biện pháp tránh thai an toàn cho giới trẻ được khuyên dùng. Đây có thể coi là biện pháp tránh thai lâu dài nên sử dụng và là một trong các biện pháp tránh thai an toàn cho nam giới.
Nhược điểm của phương pháp: Để tránh những điều ngoài ý muốn, bạn nên chọn đúng kích cỡ, sản phẩm uy tín tránh bị dị ứng và có thể gia tăng khoái cảm khi sử dụng.
2. Xuất tinh ngoài âm đạo
Xuất tinh ngoài âm đạo là cách mà nhiều cặp vợ chồng không muốn sử dụng các biện pháp tránh thai như thuốc tránh thai hay bao cao su…
Ưu điểm của phương pháp: Việc xuất tinh ngoài âm đạo cũng là một cách để làm giảm tỷ lệ mang thai. Tinh dịch sẽ bắn ra ngoài âm đạo của người phụ nữ và khó để tinh trùng gặp trứng. Tỷ lệ mang thai ở cách làm này chỉ có 3-4% ngoài ý muốn.
Nhược điểm của phương pháp:
- Nam giới cần hiểu và có kiến thức cũng như kiểm soát được cơ thể để không có bất kỳ tinh trùng nào có thể xâm nhập và đi tới buồng trứng. Chỉ cần không kiểm soát kịp thời thì khả năng giọt tinh dịch đầu tiên vẫn có khả năng khiến tinh trùng gặp trứng khiến việc mang thai ngoài ý muốn.
- Nữ giới cần nắm rõ chu kỳ kinh nguyệt để hạn chế sử dụng cách này trong thời điểm dễ thụ thai và khả năng thụ thai cao.
3. Sử dụng thuốc uống tránh thai
Sử dụng thuốc uống tránh thai hiện nay khá phổ biến đối với chị em muốn tránh thai. Đây là biện pháp tránh thai cho nữ được dùng khá nhiều. Có 2 loại thuốc tránh thai là thuốc tránh thai hàng ngày và thuốc tránh thai khẩn cấp.
Ưu điểm của phương pháp:
- Thuốc tránh thai hàng ngày là có khả năng làm giảm khả năng thụ thai tới 95%, giảm đau, hạn chế tình trạng thiếu máu ở kỳ kinh nguyệt và cải thiện mụn trứng cá và giảm đau bụng, đau lưng trước và trong kỳ kinh nguyệt. Thuốc còn có tác dụng làm mỏng niêm mạc tử cung ngăn chặn trứng không làm tổ và làm đặc chất dịch nút cổ tử cung chống tinh trùng đi qua. Đối với phụ nữ sau sinh nên dùng thuốc tránh thai có chứa progestin. Việc dùng thuốc tránh thai hàng ngày cần đúng theo hướng dẫn, đúng giờ nhất định để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Thuốc tránh thai khẩn cấp: Chứa progestin liều cao, ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình rụng trứng, ngăn ngừa sự thụ thai. Với thuốc tránh thai khẩn cấp chị em nên dùng trong vòng 36 giờ sau khi quan hệ tình dục.
Nhược điểm của phương pháp:
- Thuốc tránh thai mặc dù dễ sử dụng, có ưu điểm lớn, chi phí rẻ nhưng bên cạnh đó cũng có những nhược điểm mà bạn cần biết để có thể dùng thuốc hiệu quả như:
- Khi sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày phải dùng giờ nhất định, sẽ có tác dụng phụ như đau đầu, rối loạn kinh nguyệt, tăng giảm cân. Biện pháp tránh thai cho con gái này được khuyên, chỉ nên sử dụng 2 viên 1 tháng, không quá lạm dụng và coi đây là biện pháp tránh thai thường xuyên. Thuốc tránh thai khẩn cấp có thể gây tác dụng phụ rất mạnh như chóng mặt, đau đầu, đau dạ dày, rối loạn kinh nguyệt.
- Phương pháp tránh thai bằng thuốc có thể không ngăn được việc mang thai ngoài tử cung và không phòng tránh được bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Đặc biệt, những người đang bị ung thư vú, hoặc các bệnh nội khoa thì không được sử dụng.
4. Tiêm thuốc
Bạn là người hay quên, bạn không muốn uống thuốc tránh thai hàng ngày? Chồng bạn không muốn sử dụng bao cao su hay xuất tinh ngoài âm đạo… thì tiêm thuốc tránh thai là cách có hiệu quả cao, tiện cho phụ nữ và mang đến hiệu quả 97%.
Ưu điểm của phương pháp: Hiệu quả cao
Nhược điểm của phương pháp:
- Sau khi tiêm thuốc tránh thai, nhiều người có thể bị rối loạn kinh nguyệt và khi ngừng thuốc kinh nguyệt lại có thể ổn định bình thường. Có thể quá trình thay đổi diễn ra chậm nhưng sẽ dần hồi phục sau vài tháng và có khả năng sinh sản chậm hơn.
5. Dùng que cấy tránh thai
Ưu điểm của phương pháp:
- Que cấy tránh thai cũng là một trong các biện pháp an toàn mà hiệu quả tránh thai cao lên tới 99%, thời gian lâu chỉ sau một lần cấy mà không ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục của vợ chồng.
Nhược điểm của phương pháp:
- Sử dụng que cấy tránh thai cũng có giá thành cao hơn so với các biện pháp khác. Không những thế, ở một số người, dùng que cấy còn mang đến các tác dụng phụ như rong kinh, vô kinh hoặc đau đầu, chóng mặt, xuất hiện mụn trứng cá, âm đạo bị khô. Hiện ở Việt Nam có Implanon là que cấy được sử dụng có tác dụng ngừa thai lên tới 3 năm. Còn nhiều loại khác lên tới 5-7 năm.
- Biện pháp này đòi hỏi phải thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa có kinh nghiệm đảm bảo an toàn. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ khi có ý định dùng que cấy tránh thai.
6. Phương pháp triệt sản
Triệt sản là phương pháp ngừa thai vĩnh viễn, tăng hiệu quả tránh thai cao nhất và thực hiện đơn giản không mang lại những đau đớn hay gây ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý phụ nữ.
Ưu điểm của phương pháp:
- Triệt sản nữ: Thường áp dụng đối với phụ nữ trên 30 tuổi đã có con và có không có nhu cầu sinh thêm con. Hơn nữa, phương pháp không làm ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa, là biện pháp tránh thai cho phụ nữ sau sinh hữu hiệu. Triệt sản nữ tức làm tắc nghẽn ống dẫn trứng khiến trứng và tinh trùng không gặp nhau. Với việc triệt sản, việc quan hệ ở các cặp vợ chồng hoàn toàn không cần phải quan tâm đến các biện pháp tránh thai nữa.
- Triệt sản nam: Hay còn gọi là biện pháp thắt ống dẫn tinh được can thiệp bằng ngoại khoa để cắt bỏ ống dẫn tinh. Thắt ống dẫn tinh sẽ không làm ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng. Điều đặc biệt ở phương pháp triệt sản nam là khi muốn có con trở lại, người đàn ông chỉ cần đi nối lại ống dẫn tinh để hoạt động bình thường là có thể sản sinh tinh và phóng tinh trùng.
Nhược điểm của phương pháp:
- Triệt sản nữ, nếu tương lai bạn muốn có con thì điều này hoàn toàn không thể.
- Thắt ống dẫn tinh là sẽ cần 2 tháng để có thể thấy tác dụng. Do đó, trong thời gian 2 tháng sau khi thắt ống dẫn tinh, nếu không muốn có thai ngoài ý muốn, nên dùng biện pháp tránh thai bao cao su để ngừa thai hiệu quả cũng như ngăn các bệnh qua đường tình dục.
7. Tính ngày rụng trứng để tránh thai
Để tính ngày rụng trứng tránh thai chị em có thể tính bằng phương pháp theo dõi các kỳ kinh nguyệt trong vòng 6 tháng, ghi lại ngày đầu tiên hành kinh và áp dụng công thức:
Lấy ngày kinh của chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất trừ đi 18. Lấy ví dụ: Chu kỳ kinh nguyệt ngắn nhất là 26 ngày, ADCT: 26-18=8. (tức là từ ngày thứ 8 trở đi khả năng thụ thai cao)
Lấy ngày kinh dài nhất của chu kỳ kinh nguyệt trừ đi 11. Lấy ví dụ, chu kỳ kinh dài nhất là 30 ngày, ADCT: 30-11=19 ngày. (tức từ ngày thứ 8 - ngày thứ 19 là thời điểm thụ thai cao)
Đối với phụ nữ có >2 chu kỳ kinh ngắn hoặc dài hơn thì có thể phương pháp tính ngày chuẩn sẽ không hiệu quả. Vì thế, để đảm bảo chắc chắn không có thai, chị em nên - 3 ngày từ ngày đầu có khả năng thụ thai (tức là kiêng quan hệ từ ngày thứ 5) và + 3 ngày sau (tức kiêng quan hệ đến ngày 22).
Ưu điểm của phương pháp:
- Có thể tránh thai an toàn nếu chu kỳ kinh nguyệt đều mà không cần dùng các biện pháp khác.
- Không tốn kém
- Không ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản của phụ nữ
Nhược điểm của phương pháp: Chu kỳ kinh không đều có thể dẫn tới có thai.
8. Đặt vòng tránh thai
Hiện nay, đa số các chị em tìm hiểu các biện pháp tránh thai nhằm hạn chế tình trạng mang thai. Đặt vòng tránh thai là một trong những lựa chọn không đau, không ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tình dục của chị em. Đây có thể coi là biện pháp tránh thai cho phụ nữ sau sinh đã có đủ con và không muốn sinh con nữa.
Ưu điểm của phương pháp:
- Hiệu quả cao
- Có thể mang thai trở lại
- Không làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục
- Biện pháp tránh thai cho bà mẹ cho con bú
Nhược điểm của phương pháp:
- Phương pháp này cũng giống que cấy tránh thai, bạn cần được thực hiện bởi các y bác sĩ chuyên môn.
- Có thể gây tác dụng phụ như rong kinh
- Không phòng được bệnh lây qua đường tình dục
- Dễ gây viêm nhiễm phụ khoa
9. Cho con bú
Việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn có thể làm giảm nguy cơ có thai ngoài ý muốn trong vòng 6 tháng sau khi sinh. Thường các bà mẹ nên cho con bú theo cữ cách 4 giờ vào ban ngày và 6 giờ vào ban đêm. Ngoài sữa mẹ, bé không cần bổ sung gì khác.
Ưu điểm của phương pháp: Tự nhiên, đáng tin cậy.
Nhược điểm của phương pháp:
- Chỉ áp dụng nếu mẹ cho con bú chưa có kinh trở lại
- Vẫn có nguy cơ mang thai
10. Dùng màng ngăn âm đạo
Màng ngăn âm đạo có ưu điểm giúp kiểm soát mong muốn mang thai, được sử dụng ở nữ giới, đặc biệt, đây là 1 trong các biện pháp tránh thai cho phụ nữ sau sinh 6 tuần mà không gây tác dụng phụ nặng.
Ưu điểm của phương pháp:
- Được sử dụng nhiều
- Sử dụng được với phụ nữ sau sinh
Nhược điểm của phương pháp:
- Cũng như nhiều các biện pháp khác ngoài bao cao su thì nó không thể ngăn được các bệnh đường tình dục. Nhiều trường hợp không biết cách sử dụng hoặc sử dụng không đúng cách nên vẫn có hiện tượng mang thai hoặc trong quá trình quan hệ quá mạnh khiến màng ngăn lệch khỏi tử cung thì sẽ không còn hiệu quả.
11. Miếng dán tránh thai
Với tính tiện dụng cao, miếng dán có khả năng ngăn sự rụng trứng ở phụ nữ, tăng chất nhầy tử cung, mỏng niêm mạc tử cung hạn chế tinh trùng gặp trứng. Miếng dán tránh thai thường được dán ở mặt trong đùi, bụng dưới, vai, sau lưng, mông và mặt trong cách tay. Sử dụng miếng dán đơn giản, vào ngày đầu tiên của kỳ kinh và thay miếng dán 1 tuần 1 lần, dùng liên tục 3 tuần sẽ thấy hiệu quả. Ngưng dán 1 tuần kinh nguyệt sẽ xuất hiện.
Ưu điểm của phương pháp: Dễ sử dụng, tránh thai an toàn.
Nhược điểm của phương pháp: Khi dùng miếng dán tránh thai có những tác dụng phụ đối với một số người như đau đầu, căng ngực, buồn nôn…
12. Mũ chụp tử cung
Sản phẩm có tác dụng diệt tinh trùng, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản
Ưu điểm của phương pháp:
- Mũ chụp tử cung khá nhỏ và tiện dụng nên dễ dàng mang theo và sử dụng giữ trong âm đạo 48 giờ
- Áp dụng được cho bà mẹ cho con bú sau 10 tuần sinh.
Nhược điểm của phương pháp:
- Mũ chụp tử cung khá khó sử dụng nếu không đúng cách cho thể bị dịch chuyển hoặc mỗi lần quan hệ phải sử dụng cũng như dùng chính xác mới cho hiệu quả tối đa.
Có thể thấy trong số 12 biện pháp tránh thai kể trên thì 5 biện pháp tránh thai như bao cao su, màng ngăn, triệt sản, thuốc diệt tinh trùng, mũ cổ tử cung được coi là không chứa nội tiết tố và áp dụng làm biện pháp tránh thai cho bà mẹ cho con bú mà không ảnh hưởng đến việc nuôi con bằng sữa mẹ.
Bài viết trên đã tổng hợp tất cả các biện pháp tránh thai ở nam giới và nữ giới cũng như ưu nhược điểm của các biện pháp tránh thai. Hy vọng sẽ là những thông tin cần thiết giúp gia đình bạn có những biện pháp hữu ích trong đời sống vợ chồng.