Mẹ bầu sẽ không phải lo lắng về các vấn đề da khô nứt nẻ nếu thực hiện cách chăm sóc da mùa đông cho bà bầu trong bài viết này.
Khi mang thai, việc da của các mẹ bầu trở nên xấu đi là hiện tượng khá phổ biến. Làn da của bạn sẽ trở nên cải thiện rõ rệt nếu như dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc làn da mỗi ngày.
1. Luôn uống đủ nước trong thai kỳ
Cách dễ làm nhất để chăm sóc cho làn da của bạn là uống 1 ngày khoảng 8-10 ly nước uống. Uống nhiều nước giúp bù nước cho da trong cả quá trình mang thai. Nước sẽ bảo vệ da khỏi khô, cân bằng cấu trúc da và giúp da săn chắc, tươi trẻ, ngoài ra còn có thể hạn chế các vấn đề của da như: mụn trứng cá, nám, chất nhờn...
Bên cạnh đó, các mẹ cũng cố gắng bổ sung nhiều vitamin và lên chế độ ăn uống tốt cho da có nhiều hoa quả và rau xanh.
2. Rửa mặt cho các bà bầu
Dù là da của bạn thuộc lọai da nào thì bạn cũng nên rửa mặt thật sạch 2 lần mỗi ngày. Dùng sữa rửa mặt dành riêng cho phụ nữ mang thai sẽ giúp tẩy tế bào da chết, cải thiện lưu thông cũng như xóa mụn trên da hiệu quả.
Cách sử dụng: Cho sữa sửa mặt lên tay, tán đều rồi xoa nhẹ lên da mặt. Sử dụng các đầu ngón tay để massage rồi rửa sạch bằng nước ấm. Dùng tay nhẹ nhàng vỗ lên da để se lỗ chân lông, giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.
3. Dưỡng ẩm
Sau khi rửa mặt sạch thì nên dùng 1 loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Đừng quên thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm vào các vùng da như mặt hay cổ và bụng, đùi… sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, bớt bị rạn da.
Bên cạnh đó, bà bầu cũng không quên dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài trời. Lời khuyên nên dùng các loại kem dưỡng ẩm có chứa yếu tố SPF để bảo vệ da khỏi các tia có hại từ mặt trời như tia cực tím. Cách chăm sóc da mùa đông cho bà bầu này giúp làm giảm nguy cơ bị nám da vô cùng hiệu quả.
4. Bổ sung thêm Vitamin C cho bà bầu
Vitamin C tham gia sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng khi tăng cường vitamin C sẽ giúp làn da của mẹ bầu có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa trở nên tốt hơn. Để tăng cường vitamin C cho da thì mẹ nên ăn nhiều trái cây, rau hàng ngày. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C có ớt (đỏ/xanh/vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh...
5. Bổ sung Omega 3 cho các bà bầu
Omega 3 không những giúp tăng cường chức năng não và phát triển của em bé mà còn rất tốt cho làn da của mẹ bầu. Omega 3 là chất béo giúp giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Trong đó những thực phẩm giàu Omega-3 gồm có dầu cá, các loại cá như cá hồi hay cá ngừ. Các món ăn tăng cường Omega 3 đó là trứng, bánh mì hay nước trái cây, rau xanh đậm, hạt lanh hay quả óc chó...
6. Tạo tâm lý thoải mái
Thoải mái tâm lý đối với bà bầu lại vô cùng quan trọng. Chính vì thế, mẹ bầu nên giữ trạng thái tâm lý thoải mái, không lo lắng. Hãy đi massage để giảm mệt mỏi căng thẳng, tinh thần thoải mái, cộng với sự chăm sóc da, đào thải chất bã nhờn dư thừa thì da của bạn sẽ trở nên khô thoáng, hạn chế mụn.
Chăm sóc da bà bầu mùa đông là việc làm hết sức cần thiết do làn da của các mẹ phải chịu tác động đồng thời của thay đổi thời tiết và hooc-môn trong cơ thể. Hy vọng rằng, bạn có thể lựa chọn 1 trong 6 cách chăm sóc da mùa đông cho bà bầu phù hợp nhất.