Giải cảm cho bà bầu hay giải cảm cúm cho bà bầu được khá nhiều người quan tâm vì trong giai đoạn mang bầu, việc đảm bảo sức khỏe cho mẹ sẽ hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh.
So với người bình thường, việc bà bầu bị cảm sẽ cần phải lưu ý nhiều hơn vì mức độ ảnh hưởng không chỉ một mà là cả hai mẹ con. Chính vì vậy ai cũng mong muốn bổ sung các cách giải cảm cho bà bầu hay giải cảm cúm cho bà bầu để luôn có các phương pháp cần thiết nhất khi bị cảm.
1. Nguyên nhân khiến bà bầu dễ bị cảm
Bệnh cảm thông thường do virus gây ra bao gồm cảm cúm và cảm lạnh. Cảm lạnh xảy ra khi bị nhiễm virus ở đường hô hấp trên, loại virus phổ biến nhất là Rhinovirus. Còn cảm cúm, một loại truyền nhiễm do virus Influenza gây ra, được phân thành nhiều loại như cúm A, B, C… dễ thay đổi từng năm và có thể dễ dàng sinh ra loại cúm mới vì vậy mức độ nguy hiểm của nó cao hơn.
Về cơ bản, đối với các loại cảm cúm đều có vắc xin phòng bệnh. Tuy nhiên riêng đối với bà bầu, việc tăng cường phòng cúm sẽ càng quan trọng hơn vì còn liên quan đến thai nhi trong bụng.
Triệu chứng của cảm lạnh là nghẹt mũi, chảy nước mũi, ho, hắt hơi, đau họng, đau nhức có thể, mệt mỏi… Những dấu hiệu này có thể kéo dài từ 7 - 10 ngày.
Triệu chứng của cảm cúm bao gồm các triệu chứng của cảm lạnh nhưng mức độ và thời gian kéo dài hơn. Ngoài ra còn có thêm sốt, ho khan, lạnh người, ăn không ngon. Nếu kéo dài, bà bầu còn xuất hiện đau đầu, đau cơ nghiêm trọng.
2. Gợi ý các cách để giải cảm cho bà bầu
Giải cảm cho bà bầu hay giải cảm cúm cho bà bầu có vô vàn cách khác nhau, quan trọng là bà bầu cần phải đặc biệt chú ý, không được lơ là, chủ quan với sức khỏe. Một số cách thường gặp là:
2.1. Ăn cháo trứng, hành, tía tô
Trong các nguyên liệu này, hành có vị cay giúp tan lạnh, giải cảm, sát trùng… rất tốt cho bà bầu, thậm chí ăn nhiều không gây ảnh hưởng cho thai nhi.
Còn tía tô có tác dụng chống động thai, giảm buồn nôn, đau họng khi trời lạnh. Trứng giàu dinh dưỡng, cung cấp protein cho cơ thể của mẹ bầu và góp phần chống cảm.
Ba nguyên liệu kết hợp sẽ là phương thuốc cực kỳ hữu hiệu khi bị cảm ngay cả với người bình thường.
2.2. Ăn nhiều các loại quả vitamin C
Cam, quýt, bưởi, xoài giàu vitamin C có thể chống oxy hóa, và ngăn chặn các tác nhân cảm cúm gây hại cho cơ thể. Ngoài ra cách để có được một cơ thể khỏe mạnh, hãy tích cực uống các loại nước ép từ các loại quả này. Vitamin C tốt cho cả người bình thường và bà bầu.
2.3. Ăn tỏi
Mặc dù là nguyên liệu có mùi kén người ăn nhưng thực chất trong tỏi lại có chứa chất kháng sinh chống viêm nhiễm, vi khuẩn, virus gây cúm. Bạn có thể ăn sống, giã rồi lấy nước uống hoặc xông bằng tinh dầu tỏi.
Để tránh để lại mùi khó chịu, sau khi ăn tỏi bạn có thể tráng miệng bằng các loại quả giàu vitamin C. Hoặc bạn có thể uống một chút nước ấm, nhai viên kẹo để giảm bớt mùi.
2.4. Xông mũi hoặc rửa mũi bằng nước muối
Giải cảm cho bà bầu hay giải cảm cúm cho bà bầu cũng thường ưu tiên việc thông mũi để tránh gây cảm giác khó chịu. Mẹ bầu có thể dùng các loại lá cây có chứa tinh dầu đem nấu sôi với nước sạch và xông hơi nóng, như vậy cảm giác nghẹt mũi sẽ giảm đi đáng kể.
Ngoài ra mẹ bầu cũng có thể dùng nước muối sinh lý để rửa và vệ sinh mũi hằng ngày, đây là một cách rất tốt để giảm nghẹt mũi và loại bỏ bụi bẩn trong mũi.
2.5. Gừng
Gừng không chỉ giúp bà bầu trị ốm nghén mà còn có tác dụng giải cảm nhanh chóng. Trong gừng có các hoạt chất như gingerol và shogaol có tác dụng giải cảm.
Các mẹ có thể dùng vài lát gừng nhỏ đun sôi cùng nước để tinh dầu thấm dần ra sau đó lọc lấy nuống khi còn ấm. Nước gừng có tác dụng tăng sức đề kháng và kháng khuẩn.
2.6. Súc miệng bằng nước muỗi
Nước muối có thể giảm cảm giác đau họng, ngứa họng. Vì vậy mỗi ngày mẹ bầu nên chịu khó súc miệng bằng nước muối bằng cách pha hòa tan muối vào nước ấm, có thể cho thêm chút mật ong. Muối có thể giúp giảm chất nhầy, hạn chế sưng đau, làm dịu cảm giác ngứa họng.
2.7. Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ
Khi bị cảm đa phần các bà bầu đều cảm thấy ăn không ngon. Tuy nhiên bạn cần nhớ rằng quan trọng nhất duy trì thói quen uống nhiều nước và chế độ dinh dưỡng mới có thể tăng sức đề kháng, đẩy lùi bệnh cảm.
2.8. Nghỉ ngơi đầy đủ
Bà bầu nên cố gắng nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục nhanh khi bị cảm. Giấc ngủ giúp cơ thể được thư giãn cũng như tăng sức đề kháng hơn bình thường.
Bài viết đã giới thiệu một số cách giải cảm cho bà bầu hay giải cảm cúm cho bà bầu. Các mẹ có thể tham khảo để giữ được sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và con.