Đồ uống giải rượu tại nhà được nhiều người quan tâm mỗi khi có người nhà bị say rượu. Ngoài ra, sau khi uống rượu nếu ăn uống các đồ giải rượu còn giúp hạn chế các tác hại của rượu. Đọc bài viết này để biết thêm về những đồ ăn giải rượu và đồ uống giải rượu an toàn và hiệu quả nhanh nhất.
1. Say rượu
Say rượu bia là do khi uống rượu bia, thành phần ethanol cao, dễ dàng thấm vào máu, phân tán đến các tế bào tác động lên các cơ quan thần kinh và gan là chủ yếu, ethanol trong rượu cao gây ức chế thần kinh.
Tại gan, ethanol được chuyển hóa thành các chất không độc, đào thải ra ngoài theo cơ chế tự nhiên. Tuy nhiên, khi hàm lượng ethanol quá nhiều, gan không đào thải kịp sẽ gây hiện tượng say sỉn.
Để nhận biết một người bị say rượu không quá khó. Khi say rượu thường có biểu hiện:
- Chếnh choáng
- Đỏ mặt
- Nói líu lưỡi
- Phối hợp vận động cơ thể kém
- Cơ thể mất thăng bằng
- Buồn nôn, nôn…
Khi say rượu nên làm gì?
- Khi có các dấu hiệu sớm của việc say rượu, nên ngừng uống và đi nghỉ. Không nên tự đi lại hoặc sử dụng phương tiện giao thông sẽ rất nguy hiểm cho bản thân và người xung quanh.
- Đặt người say ở tư thế nằm nghiêng để phòng nếu bị nôn sẽ tránh được nguy cơ sặc chất nôn vào phổi.
- Khoảng 1-2 tiếng lại đánh thức người bị say rượu để phòng ngừa nguy cơ nạn nhân bị hôn mê mà người nhà không biết.
Người nhà nên theo dõi nếu thấy người bị say rượu có một trong các dấu hiệu dưới đây cần đưa đến cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra, cấp cứu kịp thời:
- Bất tỉnh, gọi hỏi không biết.
- Thở khò khè, ứ đọng đờm dãi ở miệng họng. Thở yếu, nhịp thở không đều, thở chậm hoặc ngừng thở.
- Da, môi, móng tay tím tái hoặc nhợt, lạnh.
- Tiểu tiện, đại tiện ra quần, đái ít (lượng nước tiểu ít hơn bình thường)
- Nôn nhiều, đau bụng, bụng chướng.
- Tê, yếu chân tay, một bên chân tay hoặc một bên mặt, nói ngọng, nhìn mờ.
- Có dấu hiệu co giật. Trong trường hợp này cần giữ nạn nhân nằm nghiêng để tránh ngã, va đập, không cho các vật cứng vào miệng. Nếu có có dấu hiệu thở yếu, ngừng thở cần hô hấp nhân tạo và đưa nạn nhân đến cơ sở y tế cấp cứu ngay.
Nên cho người say rượu uống nhiều nước để pha loãng nồng độ cồn trong cơ thể, giúp cho quá trình đào thải rượu được nhanh chóng và phòng ngừa mất nước do nôn.
2. Đồ ăn giải rượu
Khi nhà có người say rượu có thể tham khảo một số đồ ăn giải rượu sau để có thể giải rượu nhanh nhất:
a. Nước đậu xanh giải rượu
Nước đậu xanh là đồ ăn giải rượu tốt và có thể nấu nhanh chóng tại nhà. Ngoài ra, khi uống nước đậu xanh còn có thể bổ sung thêm các vitamin nhóm B tốt cho cơ thể.
Chị em có thể tham khảo các làm như sau:
- Nguyên liệu: Đậu xanh 70g.
- Cách làm: Đậu xanh vo sạch, cho vào nồi cùng với 1 lít nước. Đun sôi cho đến khi đậu xanh chín.
Sau đó cho người say rượu uống nước và ăn đậu xanh để giải rượu.
b. Cháo
Đây là một trong những thực phẩm dễ dàng chế biến. Theo đó, để trả lời cho câu hỏi ăn cháo gì sau khi say rượu thì người thân trong gia đình nên nấu cháo loãng và cho người say ăn khi còn nóng để làm toát mồ hôi, giảm nồng độ cồn trong máu.
Cách nấu cháo giải rượu hiệu quả với gạo tẻ khoảng 50g, nấu nhừ thành cháo loãng, thêm muối hoặc đường, cho người bị say rượu ăn khi còn ấm nóng.
c. Phở
Một số món ăn nhiều nước, tinh bột, dễ tiêu như phở bò, gà… cũng giúp giải rượu và phòng tránh hạ đường huyết khi bị say rượu. giúp bổ sung chất lỏng và muối bị mất do rượu, đồng thời cung cấp cysteine giúp gan giải độc rượu.
d. Súp rau củ, canh nóng
Các loại súp hoặc canh nóng như canh giá đỗ, khổ qua nhân thịt nạc, canh kim chi,...cũng có tác dụng giải rượu tốt. Đặc biệt, khi say rượu thì các món ăn loãng, chứa nhiều nước sẽ dễ ăn hơn.
e. Trứng gà
Trứng gà luộc hoặc sử dụng trứng để nấu cháo rất tốt cho người say rượu. Bởi vì trong trứng gà có lượng acid amin L-cysteine giúp loại bỏ acetaldehyde tồn tại trong cơ thể. Từ đó, sẽ giúp cơ thể mất cảm giác mệt mỏi, khó chịu.
Tuy nhiên, cần lưu ý không nên rán trứng vì phô mai, thịt vì dầu mỡ sẽ kích thích hệ tiêu hóa làm người bệnh cảm thấy mệt mỏi hơn, để thay đổi khẩu vị thì có thể chế biến cùng với rau củ hoặc hành.
f. Chuối
Chuối có chứa nhiều kali, đây một trong những chất điện giải bị mất khi uống rượu. Vì vậy ăn chuối sẽ giúp cung cấp chất điện giải quan trọng cho cơ thể. Người bị ngộ độc rượu nhẹ có thể ăn lập tức từ 3-5 quả chuối.
3. Đồ uống giải rượu
a. Trà gừng chanh
Gừng có khả năng chống say, tăng lưu thông máu, hỗ trợ đào thải rượu tốt kết hợp cùng acid trong chanh sẽ giúp trung hòa rượu hiệu quả. Nên khi trong nhà có người say rượu thì có thể pha ngay 1 tách trà gừng cùng 1 ít nước cốt chanh để giải rượu nhanh chóng.
b. Nước cam hoặc chanh tươi với muối
Cam, chanh có chứa nhiều axit giúp dạ dày hoạt động tốt hơn, muối bổ sung I-ốt cho cơ thể, làm tan chất cồn trong máu nhanh hơn nên sử dụng nước cam, chanh muối sẽ giúp giải rượu bia cực kỳ hiệu quả.
c. Nước ép cà chua
Cà chua giúp bổ sung vitamin, khoáng chất cần thiết sau khi say nôn, các nguyên tố cần thiết: kali, natri, canxi.
d. Nước dừa
Khi nôn quá nhiều sau khi uống rượu bia, bạn cần bù nước, điện giải, khoáng chất cho cơ thể với nước dừa ngay. Dùng nước dừa từ từ, cơ thể bạn sẽ đỡ mệt, người tỉnh táo, dạ dày bớt khó chịu lại.
e. Nước mía
Mía có thành phần đường tự nhiên cao, dễ hấp thu vào cơ thể, tăng cường đào thải rượu ra khỏi cơ thể.
4. Sản phẩm thực phẩm chức năng giải rượu tốt trên thị trường
Bên cạnh những đồ ăn, đồ uống có sẵn tại nhà có tác dụng giải rượu thì trên thị trường hiện tại có một số sản phẩm thực phẩm chức năng giúp giải rượu bia, chống say rượu bia thì để giúp giảm hàm lượng ethanol trong máu sau khi sử dụng rượu bia.
Các sản phẩm này thường được uống trước và sau khi uống bia rượu, ngoài tác dụng giải rượu, còn giúp tăng cường chức năng gan, giải độc và bảo vệ gan.
Cả nhà có thể tham khảo một số sản phẩm giải rượu sau:
a. Nước uống hỗ trợ bảo vệ gan và tăng cường chức năng gan S Select Nhật Bản
Nước uống hỗ trợ bảo vệ gan và tăng cường chức năng gan S Select Nhật Bản là sản phẩm giúp hỗ trợ bảo vệ và tăng cường chức năng gan S Select giúp hỗ trợ bảo vệ gan, tăng cường chức năng gan, giúp đào thải các chất có hại cho gan, hạn chế tổn thương gan.
Sản phẩm nổi bật với 2 thành phần chính là Bột Nghệ (Curcuma longa) và chiết xuất gan heo thủy phân có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ bảo vệ và duy trì chức năng gan.
Bột nghệ (Curcuma Longa) giúp bảo vệ lá gan toàn diện qua nhiều cơ chế tác động như:
- Duy trì chức năng gan, tăng cường giải độc gan: Curcumin chống oxy hóa và tăng cường hoạt tính của các enzyme giải độc gan, giúp tăng cường đào thải chất độc hại, hạ men gan
- Cải thiện viêm gan: Curcumin ức hình thành các chất trung gian gây viêm thông qua ức chế COX-2
- Bảo vệ tế bào gan: bảo vệ tế bào gan khỏi tác hại của gốc tự do, hạn chế tổn và phục hồi các vết sẹo, tổn thương tế bào gan
- Ngăn ngừa gan nhiễm mỡ: giảm nồng độ cholesterol cao trong máu, lợi mật
Tham khảo thông tin chi tiết sản phẩm Nước uống hỗ trợ bảo vệ gan và tăng cường chức năng gan S Select Nhật Bản tại đây.
b. Nước giải rượu Condition
Nước giải rượu Condition với chiết xuất Hovenia Dulcis từ Hàn Quốc. Thành phần Hovenia Dulcis rất hiệu quả trong việc giải độc rượu, làm chuyển hóa nồng độ alcohol trong máu, sau khoảng 0,5 - 3 giờ. Tâm sen giúp cơ thể thanh lọc tốt qua 2 đường tiết niệu là thận và gan, từ đó có tác dụng giải rượu vô cùng hiệu quả.
Ngoài ra, các thành phần tự nhiên trong Condition như vitamin B3, cili, taurine,... giúp điều tiết sự chuyển hóa rượu etylic có trong cồn, tránh tác động có hại đối với cơ thể.
Condition còn có tác dụng giảm các triệu chứng khó chịu sau khi uống rượu như đau đầu, chóng mặt, giảm tập trung, dễ xúc động, nhức mỏi cơ bắp, da ửng đỏ toàn thân. Đồng thời giảm độc cơ thể và phòng ngộ độc rượu tốt cho cánh mày râu.
c. Giải rượu Hepalyse W
Giải rượu Hepalyse W giúp bảo vệ tế bào gan, hạn chế tổn thương tế bào gan do tác nhân rượu bia, thuốc, hóa chất. Sản phẩm có chứa Chiết xuất gan heo, Chiết xuất nghệ, Vitamin B2, Vitamin B6, Vitamin PP hỗ trợ làm giảm cảm giác khó chịu khi uống nhiều rượu bia như đau đầu, buồn nôn, nổi mẩn, mệt mỏi.
Sản phẩm giải rượu Hepalyse W có hai dạng: chai nước uống giải rượu Hepalyse W 100ml và dạng gói 2 viên Hepalyse W.
Có thể uống 1 chai 100ml hoặc 2 viên Hepalyse W trước hoặc sau khi uống rượu bia để có hiệu quả tốt nhất.
d. Giải rượu Hàn Quốc Easy Tomorrow
Giải rượu Easy Tomorrow của Q.one là một thương hiệu Hàn Quốc chuyên dòng sản phẩm viên uống giải rượu. Bạn hãy sử dụng trước khi uống rượu 30 phút để sản phẩm phát huy tác dụng tốt nhất.
Trên đây, Dược sĩ Omi gợi ý cho bạn các đồ uống giải rượu và đồ ăn giải rượu nhanh và hiệu quả nhất. Tuy nhiên bạn cũng không nên uống quá nhiều bia rượu, hạn chế uống rượu bia khi không thực sự cần thiết để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Hãy liên hệ với dược sĩ Omi Pharma nếu bạn cần được tư vấn về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe qua số hotline 08.6868.0303 hoặc chat trong phần hỗ trợ trực tuyến trên Website nhé.