Sốt là phản ứng thường gặp của cơ thể khi bị nhiễm bệnh hoặc do hoạt động, bệnh lý nào đó. Khi chưa rõ nguyên nhân dẫn đến sốt và biết về các loại thuốc điều trị, bạn có thể áp dụng một số cách hạ sốt dân gian an toàn, hiệu quả không chỉ cho người bình thường mà còn cho bà bầu và trẻ nhỏ.
1. Các cách hạ sốt dân gian
Các cách hạ sốt dân gian là sử dụng các mẹo, các nguyên liệu dân gian dễ kiếm để giảm cơn sốt. Cách hạ sốt dân gian cho người lớn hầu như đều có thể áp dụng các cách này, trong một số trường hợp sốt quá cao kèm theo các triệu chứng lạ như co giật, đau đớn… bạn phải lập tức đưa người bệnh đến cơ sở y tế để đảm bảo an toàn.
Cách hạ sốt dân gian cho bà bầu cũng tương tự như vậy, tuy nhiên riêng nguyên liệu tỏi để giảm hạ sốt thì không được áp dụng vì không tốt cho cơ thể.
- Khăn và nước ấm
Để hạ sốt, bạn ngâm khăn mặt vào nước ấm, vắt khô và đắp vào những vùng dễ thấm nước như nách, bàn chân, háng hoặc trán, gáy.
Chú ý thay khăn trong vài phút, cách này vừa hạ được những trường hợp sốt cao vừa có thể kiểm soát được mức thân nhiệt.
- Húng quế
Đây là thảo dược có khả năng hạ sốt, bạn chỉ cần đun sôi 20 phút lá húng quế và một ít gừng băm. Đên khi lượng nước còn lại ½ , cho thêm một ít mật ong vào và uống nước này từ 2 đến 3 lần một ngày trong 3 ngày.
- Giấm táo
Lượng axit có trong giấm táo sẽ giúp hạ cơn sốt khi nhiệt độ được giải phóng qua da, cung cấp nhiều khoáng chất cho cơ thể nhanh chóng phục hồi.
Bạn dùng một ít giấm táo vào bồn nước ấm rồi ngâm mình trong khoảng từ 5 đến 10 phút.
Một cách khách là làm hỗn hợp gồm giấm táo và nước lạnh theo tỷ lệ 1:2 rồi ngâm một chiếc khăn lau mặt vào, vắt khô và đặt khăn lên trán, bụng, lòng bàn chân, thay khăn liên tục cho đến khi nhiệt độ giảm.
- Tỏi
Tỏi không chỉ làm ấm tự nhiên mà còn đánh bay cơn sốt nhờ vào việc kích thích mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Đồng thời tỏi còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và đẩy nhanh tốc độ phục hồi sức khỏe, có tác dụng kháng khuẩn, giúp chữa trị viêm nhiễm và đẩy lùi bệnh tật.
Bạn có thể uống nước ép tỏi hoặc đun tỏi cùng dầu ô liu, xoa hỗn hợp lên bàn chân trước khi ngủ. Phương pháp này có thể giúp “giải quyết” cơn sốt chỉ sau một đêm.
- Nho khô
Thành phần phenol có trong nho khô giúp chống oxy hóa và kháng khuẩn, bồi bổ cơ thể trong trường hợp bị cạn kiệt sức lực vì sốt. Bạn ngâm 25 quả nho khô vào 100ml nước khoảng 1 tiếng cho đến khi chúng mềm ra, sau đó nghiền nát trong nước, lọc lấy nước và bỏ bã. Cho thêm nước cốt lượng vùa đủ rồi trộn đều và chia làm hai phần, uống trong ngày cho đến khi cơn sốt chấm dứt.
- Lá bạc hà
Dùng 5g lá bạc hà băm nhuyễn vào 200ml nước nóng ngâm 10 phút, lọc lấy nước và hòa thêm một ít mật ong, uống từ 3 - 4 lần mỗi ngày.
- Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có tác dụng như một loại gel làm lạnh, giúp hấp thu nhiệt lượng. Chỉ trong khoảng nửa tiếng, lòng trắng trứng có thể làm giảm cơn sốt mà không hại tổn hại cho cơ thể. Ngâm tất trong lòng trắng trứng gà sau đó xỏ vào chân người ốm. Cách khác đó là ngâm chiếc khăn mỏng trong lòng trắng trứng sau đó đặt lên bàn chân. Thay tất khi thấy khô
2. Cách hạ sốt dân gian cho trẻ
Cách hạ sốt dân gian cho bé áp dụng trong trường hợp trẻ sốt nhẹ, sốt biết rõ nguyên nhân mà không cần phải đến bệnh viện. Nếu trẻ dưới 3 tháng đo nhiệt độ lớn hơn 38 độ C, bé từ 3 đến 6 tháng đo nhiệt độ lớn hơn 38,3 độ C, bé trên 6 tháng đo nhiệt độ lớn hơn 39,4 độ C… mẹ cần phải đưa trẻ đi khám ngay.
Nếu bé có các dấu hiệu khác như ho, ỉa chảy, nôn, mệt mỏi, bỏ ăn, bỏ bú…thì mẹ cũng nên đưa bé đi khám bác sĩ.
Một số cách hạ sốt cho trẻ thường gặp đó là:
- Rau diếp cá, ngải cứu hoặc lá bỏng
Lấy một lượng nhỏ lá diếp cá, ngải cứu hoặc lá bỏng giã nhỏ. Sau đó dùng miếng vải bọc lại và đắp lên trán trẻ trong vòng 1 tiếng rồi lau lại bằng nước ấm. Cách hạ sốt này có thể áp dụng cho trẻ sơ sinh.
- Dầu tràm hoặc tinh dầu oải hương
Khi trẻ bị sốt thì nên kiêng tắm, tuy nhiên khi tắm bằng nước ấm, mẹ có thể cho thêm chút tinh dầu tràm hoặc oải hương sẽ an toàn và hiệu quả.
Các loại tinh dầu có tác dụng thông mũi, giảm sốt, giữ ấm cho cơ thể, phòng cảm lạnh. Các phụ huynh nên lưu ý sau khi tắm xong phải lau khô và mặc quần áo cho trẻ ngay.
- Hành tây
Đây là nguyên liệu được dùng nhiều trong việc giảm đau và hạ sốt. Cha mẹ có thể quấn hành tây quanh cườm tay trái, ở các huyệt đạo và đường gân. Mẹ cùng có thể khăn màn hoặc khăn xô lớn của trẻ bọc 1/4 củ hành tây (thái nhuyễn) và đắp vào tay trái. Nước hành tây thấm xuống các huyệt đạo sẽ giúp bé mau khỏi bệnh.
- Chanh tươi
Chanh tươi có tác dụng hạ sốt nhanh, đặc biệt là khi sốt ở 38 độ. Cha mẹ cắt một lát chanh mỏng đắp lên trán, khuỷu tay, chân và dọc sống lưng trẻ. Lưu ý tránh đắp chanh vào vùng da bị xước hoặc da nhạy cảm tránh khiến trẻ bị ngứa và xót.
- Tía tô
Trong tía tô có chứa nhiều tinh dầu tốt cho sức khỏe, có khả năng giảm đau, giải cảm, hạ sốt,… Cha mẹ xay nhuyễn lá tía tô rồi chắt lấy nước cốt cho trẻ uống để hạ sốt. Đối với những trẻ còn bú mẹ, mẹ có thể đun nước lá tía tô hoặc ăn sống 10 lá tía tô để tiết vào sữa cho bé bú.
- Lá nhọ nồi
Dùng một nắm cây nhọ nồi rửa sạch và ngâm vào nước muối loãng trong khoảng 10 phút, sau đó đun sôi để nguội rồi vớt ra giã nát rồi lọc lấy nước cho trẻ uống.
Cách hạ sốt dân gian cho trẻ sơ sinh an toàn nhất đó là dùng khăn ấm lau toàn thân cho bé, đặc biệt là các vùng nách, bẹn. Đặc biệt nên cho bé uống nhiều nước hoặc bú mẹ nhiều hơn, điều này giúp bé thoải mái hơn và tránh mất nước do sốt. Riêng với trẻ sơ sinh, cha mẹ không nên tự ý áp dụng các mẹo vặt hay các nguyên liệu hạ sốt vì có thể khiến da bé bị tổn thương. Không nên hạ sốt cho bé sơ sinh ở nhà mà phải đưa bé đi khám bác sĩ.
Ngoài các cách dân gian trên, bạn có thể uống thuốc hạ sốt như Panadol, Panadol Extra... Còn với trẻ, có thể cho trẻ uống các loại thuốc siro hoặc dùng các miếng dán hạ sốt như Aikido gel cool patch, Fever Kid, Cooling Sheet Apple, các loại vitamin hỗ trợ đề kháng như vitamin Jelly của Nhật, Viên nhai bổ sung Canxi + Vitamin D, Wellbaby - Vitamin Tổng Hợp Cho Bé...